myinfo3047 님의 블로그

MBTI로 본 여행지 추천여행을 계획할 때 MBTI 성격 유형을 참고하면 나에게 딱 맞는 여행지를 찾는 데 도움이 됩니다. 2025년 기준, 다양한 여행 플랫폼과 트렌드 리포트에서 제안하는 MBTI별 추천 여행지를 정리해봅니다. 각 유형의 특징과 여행 스타일에 맞춘 대표 여행지와 그 이유를 쉽고 명확하게 소개합니다.ENFJ & ISFP – 도쿄, 일본ENFJ는 공감 능력이 뛰어나고, 사람들과 소통하며 단체 활동을 즐기는 유형입니다. 도쿄는 효율적인 대중교통, 다양한 문화 체험, 예술 지구 방문 등 그룹 여행에 최적화된 환경을 제공합니다. ISFP는 즉흥적이고 창의적인 탐험을 즐기는 성향으로, 도쿄의 현대 미술관, 전통 공예, 개성 넘치는 거리 문화가 잘 어울립니다. 롯폰기, 하라주쿠 등에서 새로운 영감..

직장인 몰래하는 사이드잡 5가지 + 현실 난이도 분석물가 상승과 경기 불안정이 이어지면서, 많은 직장인들이 본업 외 추가 수입을 위해 사이드잡(부업)에 관심을 갖고 있습니다. 하지만 회사에 알리지 않고 몰래 병행해야 하다 보니, 시간과 노출 위험, 수익성 등 현실적인 난이도도 함께 고려해야 합니다. 아래는 2025년 기준, 직장인이 몰래 시작할 수 있는 대표적인 사이드잡 5가지와 각 부업의 난이도를 분석한 내용입니다.1 스마트스토어 창업설명:네이버 스마트스토어는 초기비용이 거의 들지 않고, 재택으로 상품을 등록해 판매할 수 있어 직장인 부업으로 인기가 높습니다. 트렌디한 소품, 반려동물 용품 등 소자본 상품 위주로 시작하기 좋습니다.현실 난이도:진입장벽: ★★☆☆☆시간투자: ★★★☆☆수익화 속도: ★★..

요즘 Z세대가 자주 검색하는 키워드 7가지2025년, Z세대(1997~2012년생)는 디지털 환경에 익숙하고 트렌드 변화에 민감한 세대로, 그들의 검색 키워드 역시 빠르게 변화하고 있습니다. 이 글에서는 최근 데이터와 트렌드 리포트를 기반으로, Z세대가 2025년에 자주 검색하는 핵심 키워드 7가지를 쉽고 명확하게 정리합니다.1 - AI 노코드 툴Z세대는 효율적인 업무와 창작을 위해 ‘AI 노코드 툴’에 큰 관심을 보이고 있습니다. 대표적으로 노코드, ChatGPT 활용법, Notion AI, 자동화 툴 등이 인기 키워드로 떠오르고 있습니다. 복잡한 코딩 없이도 다양한 작업을 자동화할 수 있는 솔루션에 대한 검색량이 급증하고 있습니다2.2 - 온디바이스 AI스마트폰과 태블릿 등 디지털 기기를 중심으로 ..

실제로 써본 무료 AI 툴 TOP 5 – 내 업무에 가장 도움된 건??AI 기술이 빠르게 발전하면서 다양한 무료 AI 툴이 등장하고 있습니다. 특히 업무 자동화, 문서 작성, 데이터 분석, 코딩, 이미지 생성 등 여러 분야에서 무료로 활용 가능한 AI 도구들이 많아졌습니다. 이 글에서는 2025년 기준, 실제 사용해볼 만한 인기 무료 AI 툴 5가지를 선정해 주요 특징과 활용법을 쉽게 정리합니다.1. Genspark (젠스파크)Genspark는 정보 검색, 데이터 분석, 시각적 자료 제작에 특화된 AI 툴입니다. 스파크 페이지 기능을 활용하면 입력한 키워드 기반으로 실시간 맞춤형 웹페이지를 자동 생성할 수 있어, 리서치나 보고서 작성에 매우 유용합니다. 마인드맵, 교차 검사 등 체계적인 정보 정리가 필요..

내 계좌 숨은 돈 찾기! 누구나 쉽게 따라하는 가이드현대 사회에서 다양한 금융 상품과 계좌를 이용하다 보면 자신도 모르게 잊고 지낸 돈이 생기기 쉽습니다. ‘내 계좌 숨은 돈 찾기’는 생각보다 간단하게 할 수 있으며, 숨은 자산을 찾아 생활에 보탬이 될 수 있습니다. 이 글에서는 숨은 돈이 무엇인지, 어디에 숨어 있는지, 그리고 어떻게 쉽게 찾을 수 있는지 단계별로 안내합니다.숨은 돈이란?‘숨은 돈’이란 본인이 개설했으나 오랫동안 거래하지 않아 잊혀진 계좌의 잔액, 만기 후 청구하지 않은 보험금, 사용하지 않은 카드 포인트, 장기 미거래 증권계좌 등 다양한 금융 자산을 말합니다. 실제로 한 사람이 평균 25만 원까지 돌려받을 수 있다는 통계도 있습니다4. 이런 자산은 본인이 직접 찾지 않으면 아무도 알려..

서울국제도서전 책과 만남의 축제서울국제도서전은 국내 최대 규모의 책 박람회로, 매년 서울 코엑스에서 개최됩니다. 1947년 교육박람회의 도서전시로 시작해 오랜 역사를 자랑하며, 출판사, 저자, 독자 모두가 한자리에 모여 책과 문화를 나누는 대표적인 행사입니다5. 이 도서전은 출판 산업의 흐름을 한눈에 볼 수 있는 기회이자, 다양한 독서 경험을 제공하는 문화 축제로 자리잡았습니다.서울국제도서전의 주요 특징은방대한 규모와 다양한 참가사최근 서울국제도서전에는 36개국 530여 개의 출판사가 참가하며, 국내외 출판계의 최신 트렌드와 다양한 도서를 한자리에서 만날 수 있습니다. 국내 360개사, 해외 170개사의 부스가 마련되어 있으며, 각종 전시, 강연, 세미나, 이벤트 등 170여 개의 프로그램이 진행됩니다5..

음식 알레르기 증상,특징과 관리법음식 알레르기는 특정 음식에 포함된 단백질에 대해 우리 몸의 면역체계가 과민 반응을 일으키는 현상입니다. 알레르기 반응은 소량의 음식만 섭취해도 발생할 수 있으며, 증상은 가벼운 것부터 생명을 위협하는 심각한 수준까지 다양하게 나타날 수 있습니다26.음식 알레르기 증상, 언제 어떻게 나타날까?음식 알레르기 증상은 원인 식품을 섭취한 후 보통 2분~2시간 이내에 시작됩니다. 드물게는 몇 시간 후에 나타나기도 합니다268. 주요 증상은 다음과 같습니다.피부 증상:두드러기(붉고 가려우며 부풀어 오르는 발진), 습진, 발진, 피부 가려움, 벌통 등이 대표적입니다234568.입과 얼굴:입술, 입 주변, 혀, 얼굴의 붓기(부종), 입안의 가려움 등이 나타날 수 있습니다2356.소화기..

음식의 GI 지수와 혈당 관리: 건강한 식단의 핵심혈당 관리는 당뇨 환자뿐 아니라 건강한 생활을 원하는 누구에게나 중요한 주제입니다. 그 중심에 있는 개념이 바로 GI 지수, 즉 글리세믹 인덱스(Glycemic Index)입니다. GI 지수를 이해하고 식단에 적용하면 혈당 변동을 줄이고, 에너지 유지와 체중 관리에도 도움이 됩니다.GI 지수란 무엇인가?GI 지수는 음식물이 소화·흡수되어 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지를 수치(0~100)로 나타낸 지표입니다. 포도당은 기준값인 100을 부여받고, 다른 음식들은 이를 기준으로 상대적인 혈당 상승 속도를 평가합니다3457.고 GI(70 이상): 혈당을 빠르게 올림중간 GI(56~69): 중간 속도로 혈당 상승저 GI(55 이하): 혈당을 천천히, 완만하게 올림..

식사일기 장점: 건강한 식습관을 만드는 첫걸음식사일기는 자신이 먹는 음식과 식습관을 기록하는 가장 간단하면서도 효과적인 건강 관리 방법 중 하나입니다. 최근에는 다이어트, 만성질환 관리, 영양 균형 등 다양한 목적을 위해 식사일기를 쓰는 사람들이 늘고 있습니다. 그렇다면 식사일기를 꾸준히 작성하면 어떤 장점이 있을까요?1. 식습관 인식과 개선함식사일기를 작성하면 내가 자주 먹는 음식, 식사량, 간식 횟수, 식사 시간 등 식습관의 전반을 한눈에 파악할 수 있습니다135. 이를 통해 탄수화물, 단백질, 지방, 채소, 과일 등 각 영양소의 섭취 비율이나 편중된 식습관을 발견할 수 있고, 개선 방향을 구체적으로 잡을 수 있습니다15. 예를 들어, 탄수화물 위주의 식단이나 야식, 불규칙한 식사 시간이 반복된다면 ..

다이어트 보조제 안전성과 효과를 고려한 순위다이어트에 관심이 높아지면서 다양한 다이어트 보조제가 시장에 출시되고 있습니다. 하지만 제품별 효과와 안전성, 부작용 등에 대한 정보가 부족해 선택에 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 국내외에서 많이 언급되는 다이어트 보조제 주요 성분과 특징, 주의사항을 중심으로 순위를 정리해 쉽게 비교할 수 있도록 안내합니다.1. 가르시니아 캄보지아 추출물효과: 탄수화물이 지방으로 전환되는 과정을 억제해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.주의점: 일부 사용자에서 간 손상이나 심장 질환 등 부작용 사례가 보고된 바 있습니다. 인과성이 명확히 밝혀지진 않았지만, 간·신장·심장 질환이 있다면 전문가와 상담이 필요합니다67.시장 인지도: 국내외 건강기능..